Как сделать красивые скулы и убрать щеки
![Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица - Лайфхакер Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица](https://i.ytimg.com/vi/HnWM1R0c3ak/maxresdefault.jpg)
Как быстро убрать щеки и сделать скулы. Эффективная тренировка
Для многих чёткий овал лица и острые скулы — признак не только красоты, но и молодости. Но что в таком случае делать обладателям пухлых щёк? Прибегать к хирургическому вмешательству — идея как минимум дорогостоящая. К тому же не все готовы пойти на такие радикальные меры. Мария Фадеева , первый тренер по самомассажу лица в России, поделилась личным топ-5 упражнений для подтянутых скул и рассказала, как с помощью домашней гимнастики сделать их более чёткими. Начинаем с разогрева.
![Почему появляются большие щеки Как убрать щёки и сделать скулы?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/aid336927-v4-728px-Lose-Weight-from-Your-Cheeks-Step-10_1501734493-630x315.jpg)
![Мы в социальных сетях Как УБРАТЬ ЩЕКИ и СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ СКУЛЫ за 10 МИНУТ - Лучшая Тренировка от Верьёминой](https://i.ytimg.com/vi/9ZFgPZwcKBw/maxresdefault.jpg)
![Возможно ли убрать щеки или исправить скулы без операции? 3 самых эффективных упражнения для выразительных скул](https://st4.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/142/006_large.jpg?1445255065)
![Мобильное приложение Nur.kz Как сделать скулы выразительными при помощи макияжа и без него](https://i.ytimg.com/vi/41jJGkWU5PA/maxresdefault.jpg)
![Провоцирующие факторы возникновения впалых щек Пластика щек](https://st29.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/322/350_large.jpg?1690381667)
![Почему у некоторых девушек есть пухлые щечки Как убрать щеки и сделать скулы](https://i.ytimg.com/vi/ZLRmXAzyA00/maxresdefault.jpg)
![В каких случаях обычно актуально удаление комков Биша: Как сделать чёткий овал лица с помощью самомассажа: 5 эффективных упражнений для скул](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/94/756518498904940.jpg)
![Аппаратная коррекция скул 7 простых способов сделать лицо более худым](https://i.ytimg.com/vi/cUL_B39ctY8/hqdefault.jpg)
![Простое упражнение 2 -3 раза в неделю Магия фейсбилдинга: как выразить скулы и уменьшить щеки без инъекций красоты](https://www.wikihow.com/images/a/a4/Get-Chubby-Cheeks-Step-14.jpg)
![2. Кардиотренировки каждый день Как УБРАТЬ ЩЁКИ и сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ? Упражнения для лица из платного курса](https://i.ytimg.com/vi/k_eoU5Clc14/maxresdefault.jpg)
![Выпуклые скулы и четко очерченные контуры лица — это дар генетики? Как избавиться от щек и сделать скулы: упражнения и советы для четкого контура лица](https://st29.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/509/851_content.jpg)
![Упражнение 1 Как сделать красивые скулы](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/Kak-ubrat-shhëki-5-uprazhneniJ-dlya-podtyanutogo-lica_1502394104-1024x512.jpg)
Впалые щеки
Впалые щеки — эстетическая проблема, которая возникает на фоне недостатка жировой ткани, снижения синтеза белка, развития атрофического процесса, потери упругости и провисания лицевых тканей. Из-за впалости области скул лицо кажется состарившимся, более уставшим, болезненным. Современная косметология и пластическая хирургия располагают эволюционными возможностями для коррекции данной проблемы. Малотравматичными методиками можно восстановить не только гармоничную линию щек, но и улучшить рельеф всего лица, добиться того, чтобы контуры были ровными, асимметричными.
![Почему вообще возникают такие нарушения? Скулы вместо щек: упражнение, которое за минуту преобразит лицо](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/89/756518495456897.jpg)
![Упражнение 2 Как убрать щёки и сделать скулы](https://n1s2.hsmedia.ru/40/28/aa/4028aa9e4bba86b8de98298945d10386/1200x894_0xac120003_245910781637699737.jpeg)
![Навигация: Впалые щеки - причины появления, как убрать, методы коррекции](https://clinic-ilchuk.ru/wp-content/uploads/2023/03/img_4795.jpg)
![Как убрать щеки и сделать скулы: упражнение пошагово Пластика щек стоимость операции, цены в Москве - Дека Клиника](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/d9/Get-Chubby-Cheeks-Step-1.jpg/v4-460px-Get-Chubby-Cheeks-Step-1.jpg.webp)
![1. Упражнения для лица Пухлые щеки — как убрать щеки и сделать выраженные скулы в «СМ-Пластика»](https://static.tildacdn.com/tild6533-3630-4835-a566-623138376464/we2K45r6RpQ.jpg)
Круглые щечки смотрятся очень мило и вполне могут стать изюминкой в твоей внешности. Но если ты стремишься к выразительным скулам, то над этим придется поработать. Убрать щеки можно как при помощи фейсфитнеса, уходовой косметики, так и более простыми методами, о которых ты узнаешь чуть позже. Но тебе все же придется приложить некоторые усилия, чтобы достичь блестящих результатов.
![Методы коррекции впалых щек](https://i.ytimg.com/vi/zjJuMOjdhPI/hqdefault.jpg)
![Тренировки, которые могут помочь](https://i.ytimg.com/vi/rL7EJ8SaEsI/maxresdefault.jpg)
![Фесбилдинг: что это такое и зачем делать](https://i.ytimg.com/vi/k_eoU5Clc14/sddefault.jpg)
![Коррекция скул филлерами](https://i.ytimg.com/vi/grlQLf9CJ9g/maxresdefault.jpg)
![Читайте также](https://st29.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/509/853_content.jpg)
![Как убрать щеки самостоятельно](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/49d/49d3900a628b6634d5117e947473b251_cropped_666x441.jpg)
![Как убрать щеки и сделать скулы](https://i.ytimg.com/vi/tNn5d73jOVQ/maxresdefault.jpg)
![2. Упражнение с надутыми щеками](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/collage_1501734494-630x315.jpg)